Vou compartilhar um pouco sobre os ciclos que já fiz e o que estou utilizando atualmente.

• Atualmente, o ciclo que mais gosto e tenho os melhores resultados é o de Trembolona com Testosterona. Prefiro a versão Nantato de Trembolona.

Inclusive, também forneço esses produtos. Caso queira dar uma olhada na tabela de preços e ficar por dentro dos valores,clique nesse link aqui.  Entrego para todo o Brasil e você pode receber no conforto da sua casa.

Primeiro, o protocolo. Eu não treino mais do que quatro dias por semana.

• Primeiro dia: Peito. Faço de 4 a 5 exercícios para o peito, todos com pesos livres.

• Segundo dia: Pernas. Faço de 5 a 6 exercícios para as pernas.

• Terceiro dia: Costas e bíceps. Faço 4 exercícios para as costas e 2 para o bíceps.

• Quarto dia: Ombro e tríceps. Faço 5 exercícios para o ombro, 3 para o tríceps e 1 para o antebraço.

Essa é a base do meu protocolo.

Exemplo de rotina: Suponhamos que você comece a treinar na segunda-feira. Você treina segunda-feira, terça-feira, quarta-feira e quinta-feira. Descanse na sexta-feira, sábado e domingo, e retorne na segunda-feira para recomeçar o ciclo.